Soraya Yoga

Yoga är en inspirerande resa, en kroppslig praktik och ett sätt att leva, som hjälper dig att avslöja din unika potential och få kontakt med vem du verkligen är, bakom de masker och etiketter vi sätter på oss själva.

Skulle du vilja ha mer medvetenhet om de vanemässiga mönster som blockerar dig? Vad som håller dig fast och orsakar spänning och stress? Börja leva i din kropp, inte bara i ditt sinne.

Mina klasser är vänliga, omhändertagande och roliga, öppna för alla oavsett ålder, kön, form, flexibilitet eller var du befinner dig på din personliga resa.

Fysiologisk undervisning, insiktsfulla läsningar/poesi och en hälsosam dos humor erbjuds i harmoni med expertundervisning i alla aspekter av yoga. Undervisningen är baserad på ett djupt rikt arv av de gamla traditionerna inom yoga, tantra och meditation.

Lektionerna är extremt varierade, beroende på elevernas specifika behov och teman som naturens kretslopp eller elementen.

Vissa kommer att använda flödessekvenser som använder andningsrytmen och sammankopplade positioner ("asanas"). Andra kommer att fokusera starkt på korrekt inriktning inom specifika positioner, detta odlar styrka och uthållighet och hjälper kropp och själ att expandera för att frigöra djupt rotad stress och spänningar.