Stephania Spitzer

Stephania Spitzer (E-RYT 200, RYT 500) yogalärare från Mexico City. Passionerad för yoga i mer än 15 år. Hon har i sitt personliga liv upplevt den transformerande kraften i andning, mindfulness, meditation och asana. Hennes början med Iyengar- och Vinyasa-yoga hjälpte henne att skapa en effektiv kontakt med sin kropp. Stephania är en erfaren Yoga Alliance-certifierad 500-årig lärare. Hon genomförde 200 YTT i Tulum, Mexiko, där hon bodde i över ett år och undervisade och höll retreater och workshops. År 2019 flyttade hon till Indien för att genomföra 300 YTT och sedan dess har hon bott ett halvår i Indien och deltid i Mexiko med lärarutbildning, retreater och workshops. Hennes utbildning inkluderar professionella workshops om att undervisa i vinyasa flow och avancerade asana, restorativ yoga, djupare meditation, subtil kropp, yogafilosofi, anatomi och konsten att sekvensera. Hon har skapat unika flödande klasser som kopplar samman positioner med andning och ger dynamik och kreativitet. Att vägleda elever att återknyta kontakten med sina kroppar och uppleva inre och yttre förändringar. Hennes filosofi när det gäller att undervisa i yogaklasser är att för alltid förbli en elev. Hennes mål är helt enkelt att vara en medlare, att förmedla den kunskap hon ständigt söker efter. För henne handlar yoga om övning; det är idén att man kan se något som ser omöjligt ut och ge sig ut på en resa för att göra det möjligt.