Tamara Yasin

Tamara är en yoga-, pilates- och meditationslärare från London. Hon har lett retreats på de mest prestigefyllda platserna världen över, koordinerar företagsinitiativ för välbefinnande och skapar wellnessupplevelser för lyxhotell. Hon brinner för fördelarna med yoga för koppling mellan kropp och själ och allmän hälsa och välbefinnande. Tamara älskar att dela kraften i yoga och meditation som övningar för att hjälpa till att frigöra ett liv i närvaro, glädje och inre frid i kombination med att bygga en stark och smidig kropp. Att träna med Tamara ger ett utrymme att ansluta till kroppen och andningen med större medvetenhet. Hennes klasser sträcker sig från dynamiska och upplyftande till avslappnande och djupt återställande, och inkluderar kreativ sekvensering för att både stretcha och stärka, alltid med fokus på korrekt kroppshållning. Klasserna kommer att skräddarsys efter dina unika behov och sammanföra en skräddarsydd blandning av stilar för din personliga träningsoptimering. Tamara tror starkt på tillämpningen av yoga för att förbättra atletisk prestation och återhämtning. Hon har arbetat med fotbollsklubbar som Fulham och Chelsea och andra elitidrottare för att erbjuda yoga för idrottare specifikt anpassad för detta.