Teresa Julia Kasel

Teresa är Ashtanga-Vinyasa Yogainstruktör, Holistisk Nutritionist, växtbaserad kock och fantastisk samarbetspartner till Free the Soul Retreats. Från ung ålder har hon haft en nyfikenhet att alltid lära sig och växa, vilket ledde henne till att utbilda andra om deras välbefinnande. Hon introducerades till Ashtanga Yoga 2013 och avslutade sin första 200 timmars lärarutbildning på Abhinam Yoga-skolan i södra Goa, Indien. Ashtanga är fortfarande kärnan i hennes personliga praktik och grunden för hennes klasser, även om hon nu gillar att komma med mer kreativa flöden och snabbare sekvenser. Hennes klasser hjälper dig att stärka din kropp och ditt sinne, öka din flexibilitet, arbeta med din andning och hitta större självkärlek, acceptans och inre frid. Teresa har rest och undervisat i Tyskland, Kanada, Costa Rica, Panama, Bali, Portugal och Mexiko de senaste 5 åren. Hon vägleds alltid av passionen att inspirera andra att få kontakt med sig själva och hitta modet att leva ett autentiskt liv som passar dem bäst. Teresa arbetar också med klienter individuellt inom kost- och hälsocoachning. Hon är en passionerad kock med fullvärdig mat och älskar att skapa nya recept inspirerade av sina resor världen över, och – som hälsosam och näringsexpert – alltid med en hälsosam twist.