Ulrica Seiler

Ulrica Seiler föddes den 7 november 1971 i regionen Engadin i Schweiz. Hon är certifierad yogalärare och doktor i traditionell kinesisk/orientalisk medicin. Ulrica fick sin första yogaundervisning vid foten av Himalaya i Nepal. När hon återvände till Schweiz fortsatte hon sina yogastudier och blev efter fyra år certifierad som yogalärare från Swiss Yoga Association år 2001. Under de följande åren fortsatte Ulrica sin utbildning i USA, Indien och England och tilldelades utmärkelsen Inspired Anusara Yoga Teacher i New York. I Indien studerade Ulrica även Ayurveda med inriktning på massage och näringsvetenskap. Slutligen, år 2003, påbörjade hon sin examen som legitimerad läkare i traditionell kinesisk medicin i Schweiz. Fyra år senare tog hon examen inom de 5 pelarna (akupunktur, örtmedicin, tuinamassage, qigong och näringsvetenskap). I allt sitt arbete blandar Ulrica sin kunskap och erfarenhet av TCM med sina intuitiva färdigheter och sin naturliga känslighet. Hennes yogastil: "Min undervisning är djupt rotad i de traditionella yogapraktikerna asana (yogaställningar), pranayama (andningstekniker) och meditation, där min yogastil till stor del är influerad av Anusara yoga, en modern stil av klassisk Hatha yoga. Att utföra de exakta universella linjeringsprinciperna i Anusara yoga (universella principer för linjering) med ökande elegans och användarvänlighet, känner jag mig alltid som en källa till inspiration och glädje! Och också som en inbjudan att uttrycka vår personliga och unika kvalitet i hjärta och själ i en asanaställning. Ett underbart sätt att få kontakt med vårt ursprung. Anusara är baserad på en tantrisk filosofi: det är upplevelsen av kraften i enheten under allt och alla. Den kreativa friheten och individualiteten betonas." och främjas genom ansträngningen att se det goda i människor och i allting. För mig är det en stor angelägenhet och fokus att använda terapeutiska metoder i min undervisning. Yoga arbetar med nervsystemet, andningen, musklerna och det endokrina systemet. Genom att öva asanas främjas styrka och flexibilitet, samt inre frid och stabilitet. Blockeringar på det fysiska, emotionella och andliga planet kan lösas. Vi människor övar mer eller mindre vår naturliga rörelseglädje, tillsammans med vår nyfikenhet på att upptäcka den mänskliga existensen. Detta är yogans centrala tema: att införliva yogans djupa insikter och praktiker i vardagen. Med asanas kan vi återupptäcka kroppens och andningens glädje, och detta ger tillgång till djupare lager av yoga. Detta är ett underbart sätt att finjustera våra liv mer och mer i vårt inre och att leva utifrån vår essens. Med stor glädje, djup respekt och tacksamhet gentemot mina lärare delar jag min kunskap och erfarenhet med människor som reser från när och fjärran. Om...