Yasmina Cherquaoui

Mitt namn är Yasmina, och min yogaresa började 2004 mitt i en stressfylld affärsvärlds vimmel och stress. I min sökande efter balans upptäckte jag att min matta blev en helig fristad, en reträtt där jag kunde hitta djup lugn och fokus i nuet genom att harmonisera kropp, sinne och andning. Innan jag helt ägnade mig åt yoga arbetade jag i 15 år inom hotell- och kommunikationsbranschen. Under denna tid mötte jag många utmaningar, inklusive panikattacker, ångest, stress och IBS. Dessa svårigheter ledde mig till att utforska alternativa metoder för läkning, vilket inkluderade att ändra min kost, fördjupa min yogapraktik och omfamna meditation. Som en entusiastisk, rolig och omtänksam lärare tror jag att mattan ska ge en reträtt från vardagens kaos. Mina klasser är en rörlig meditation som sömlöst blandar styrka, flyt och koppling till andningen. Däremot omfattar mina återställande sessioner stillhet och djup avslappning, vilket gör att både muskler och sinne kan varva ner. Min resa av läkning inspirerade mig också att studera till närings- och hälsocoach vid Institute of Integrated Nutrition. Denna utbildning har berikat min förståelse för holistisk hälsa och välbefinnande, vilket ytterligare har påverkat mitt sätt att undervisa och min personliga praktik. Jag älskar att inspirera människor att göra hälsosammare matval och få in mer antiinflammatoriska växter i sin kost. Nyckeln är utsökt och hälsosam mat. Jag har haft förmånen att studera för den världsberömda Shiva Rea, tillsammans med många andra fantastiska lärare, och jag fortsätter att följa min väg som en livslång yogastudent. Denna resa har berikat min praktik och undervisning och bidragit med olika influenser och djupa insikter till mina klasser. Sedan 2016 har jag drivit retreats som förenar min kärlek och erfarenhet inom resebranschen med min passion för att dela yoga- och välbefinnandepraxis. Dessutom var jag i sex år delägare i en växtbaserad restaurang i västra London, vilket ytterligare befäster mitt engagemang för en holistisk och hälsosam livsstil.