Nollgravitas Yoga

Yoga behöver inte vara avancerat. Det måste fungera. Det finns så mycket yogisk litteratur, innehåll, råd och "kultur" där ute, i brist på ett bättre ord, att yoga kan vara skrämmande. Som nybörjare tyckte jag att det var svårt att känna sig bekväm i en studio fylld med smidiga lycraklädda yogini som kunde göra splits, medan jag knappt kunde röra mina knän. "Borde jag verkligen vara här? Är det här för mig?" började jag fråga mig själv och gav nästan upp vid många tillfällen. Genom att dra nytta av en kombination av traditionell yoga och modern vetenskap har min undervisning alltid effektivitet i centrum; jag för vidare det som har fungerat bäst för mig. Informerad av min bakgrund inom uthållighetssporter och kampsport bygger jag motståndskraft, koncentration och känslighet i mina övningar, eftersom min erfarenhet är att den största glädjen kommer från enkelt, ärligt arbete mot inre frid. Tillräckligt med allvar, tillräckligt med tryck, tillräckligt med kämpande, tillräckligt med spänning, tillräckligt med ansträngning, tillräckligt med allvar och tyngd, och, om inte annat, massor av lek längs vägen. Noll gravitas. Detta är mitt engagemang i livet.