Zita Flaherty

Zita fann vägen till yoga 2015 när hon letade efter verktyg för att hantera ångest, depression och mönster som inte fungerade för henne. Det som började som en fysisk avkoppling blev snabbt en grundande praktik som hjälpte henne att bygga styrka, självkännedom och ett mer hållbart sätt att leva. Hon avslutade sin 200 timmar långa utbildning med YoYoYogi i Portland, Oregon (2018), följt av en 300 timmar lång avancerad utbildning med Grace Jull (2020). Hennes ytterligare certifieringar inkluderar traumainformerad yoga, yinyoga, meditation och yoga för 12-stegs återhämtning. Hon studerar för närvarande yogaterapi genom Breathing Deeply. År 2025 lade Zita till en certifiering i mattpilates till sin utbildning och erbjuder dynamiska mattpilatesklasser varje vecka och tar med sig detta roliga erbjudande till vår retreat! Zitas klasser erbjuder avsiktliga, utmanande flöden med fokus på rörlighet och styrka, alltid med utrymme för personlig handlingsfrihet. Utanför studion älskar hon att vara ute på stigarna med sin partner och deras vilda pälskling Bagheera, åka snowboard, läsa och laga näringsrika veganska måltider.