Zoe Boarer-Pitman

Som din yogalärare på denna retreat är min avsikt att uppmuntra ditt nervsystem att vila. Vi gör detta genom att skapa kontakt mellan hjärna, kropp och andning. Med mjuk andning och lugnande rörelser kan vi få sinnet att lugna ner sig, vilket gör att den djupare matsmältningen kan ske utan avsiktlig tankeverksamhet. Detta gör att du känner dig mer jordad och lugn. Som din massageterapeut på denna retreat kommer jag att arbeta med dig för att underlätta en djupare kontakt med din kropp. Vi andas in i blockeringar i kroppen, skapar flöde och kroppslig lättnad. Detta gör att din kropp kan släppa fysisk stress, spänningar och gamla mönster. Detta väcker nya möjligheter i ljuset.