Zoë Dale

Zoë är en yogainstruktör baserad i Boston, USA, med över 300 timmar formell utbildning i klassisk Hatha, prenatal och postnatal, andningsarbete, somatik och ljudhealing. Hon började utöva sin yoga redan under tjugoårsåldern som ett sätt att fokusera på förkroppsligande och mentalt välbefinnande. I ett försök att fördjupa sin förståelse avslutade hon sin 200 timmar långa yogalärarutbildning i Nepal, varefter hon fortsatte att resa och studera genom Sydostasien. Zoë har arbetat på ayurvediska kliniker, kloster, retreatcenter och resorter i Nepal, Thailand och Sri Lanka. Zoës fokus ligger på andlig och fysisk inriktning med det yttersta målet att ge människor en möjlighet att återuppleva sig själva. Zoës huvudsakliga karriär nu är inom familjevård som ledsagare till födande familjer från graviditet till förlossning och därefter. Hon har genomfört flera doulautbildningar med Childbirth International, Birthing Advocacy Doula Trainings och Evidence-Based Birth, och hon avslutade sin yogalärarutbildning före och efter förlossningen 2023. Hon studerar för närvarande näring och matlagning inför förlossningsåret. Hennes arbetssätt, oavsett om det gäller yoga eller vårdarroller, är lugnt och jordnära. Hon tror på att tillåta hela spektrumet av känslor och upplevelser och den naturliga kopplingen mellan sorg och glädje. Hon upprätthåller humor, gemenskap, natur och soppa som några av de bästa stöden. När hon inte arbetar älskar Zoë att läsa så många biblioteksböcker som möjligt, spendera tid utomhus, se livemusik, åka på utflykter och umgås med vänner och familj.