Zoetic Mindfulness-retreat

Välkommen till Zoetics Mindfulness Retreat-sida. Zoetic är ett vetenskapsbaserat mindfulnesscenter med fysisk närvaro, beläget 10 minuter från Texas State University i San Marcos, Texas. En konstnärlig lodge på 2300 kvadratmeter och en stor vildmarksegendom på 13 hektar ger plats för mindfulnessutbildning och inre utforskning. Vi har gratis veckovisa rörliga meditationskurser som vi hoppas ska inspirera till en fördjupad koppling till dig själv, naturen, konsten och världen omkring dig. Zoetic är ett mindfulness-utrymme inomhus/utomhus, skapat för att stödja människor som är intresserade av att vända sig inåt och utforska vad som är möjligt när vi förenar och fokuserar våra sinnen och kroppar, med hjälp av beprövade vetenskapsbaserade metoder som är tillgängliga för oss vid denna punkt i vår förståelse av världen. Mänskligheten har så mycket information om hur vi kan förändra hur våra hjärnor reagerar på stimuli och därmed förändra våra livsupplevelser. Att öva mindfulness i naturen har visat sig ha större effekt på vår hälsa än vissa receptbelagda läkemedel. De senaste studierna om effekterna av en veckovis mindfulness-övning kan ha på din hjärna är övertygande, men att ta reda på det själv genom erfarenhet är det enda sättet att veta om mindfulness-övning är något som skulle vara till nytta för dig. Genom rörelse, andning, meditation och andra mindfulness-aktiviteter strävar vi efter att stödja människor på vägen mot inre utforskning genom att öva mindfulness i konst och natur, fördjupningsaktiviteter, olika modaliteter och stilar av meditation samt transformerande retreatupplevelser. Varje ögonblick är en möjlighet att vårda en djup känsla av kontakt med världen. Du har förmågan att förändra varje del av ditt liv med mindfulness. Allt som krävs är lite övning.