🌟 15-dagars meditationsretreat i Rishikesh, Indien

Välkommen till den transformerande 15-dagars nybörjarkursen i meditation på Real Happiness Meditation Ashram! Inbäddat i Rishikeshs hisnande landskap är denna retreat utformad för dem som vill fördjupa sin meditationspraxis och upptäcka de djupa fördelarna med mindfulness. Följ med oss på en resa som omfamnar lugn, självupptäckt och egenmakt. 🙏

🧘 Översikt över reträtten

Vår 15-dagars meditationskurs är en uppslukande upplevelse som introducerar dig till effektiva tekniker med rötter i uråldriga Himalaya-traditioner. Oavsett om du är helt nybörjare eller vill förfina din praktik, kommer du att dra nytta av expertvägledning och en stödjande inlärningsmiljö. Med daglig undervisning som syftar till att främja mental klarhet och emotionell balans, är du inbjuden att utforska andningsmedvetenhet, mantrasång, yoga nidra och mer.

🍽 Vad ingår

Denna retreat är noggrant utformad för att garantera en berikande upplevelse för alla deltagare:

14 nätters boende: Njut av din vistelse i ett rent och bekvämt privat rum med tillhörande badrum.
Näringsrika måltider: Sattvik-måltider tillagade med kärlek, serveras tre gånger dagligen.
Förfriskningar: Vatten, te och kaffe finns tillgängliga under hela dagen.
Certifiering: Få ett certifikat efter avslutad kurs.
Utflykter: Delta i gruppaktiviteter som berikar din upplevelse.
Yogautrustning: Yogamattor, block, remmar och bolster tillhandahålls.
Kursmaterial: Kursmanual och material ingår.
Stöd: Stöd före och efter retreatet från vårt engagerade team.
WiFi-anslutning: Håll dig uppkopplad under din retreat (men vi uppmuntrar dig att koppla ur!).

💲 Priser och datum

Retreaten äger rum flera gånger under året, i mån av tillgång, till ett överkomligt pris på 900 USD per deltagare. Boka din plats idag och ge dig ut på en livsförändrande resa! 🌍

🌱 Organisatör och lärarteam

Träffa dina lärare

Sanjay Raturi: Sanjay har utövat meditation hela livet och bidrar med visdom rotad i sitt brahminska arv. Hans milda vägledning i mindfulness och vedisk meditation kommer att inspirera dig på din resa.
Uttam: Född i Himalaya är Uttam specialiserad på Hatha Yoga och yogiska reningsmetoder, vilket säkerställer att du kan utöva praktiken på ett säkert och effektivt sätt.
Kapil Bhatt: Med en djup koppling till Rishikeshs heliga länder skapar Kapil en vårdande atmosfär där eleverna kan utforska sin inre stillhet.

Tillsammans erbjuder de ett holistiskt tillvägagångssätt för meditation och yoga, skräddarsytt för att möta varje deltagares behov. 🌌

🏡 Retreatcenter och plats

Denna retreat äger rum på Real Happiness Meditation Ashram, beläget vid Gangesfloden, omgivet av Himalayas skönhet. Den fridfulla miljön erbjuder en perfekt bakgrund för avkoppling, reflektion och personlig utveckling. Upplev ashramlivets lugn och fördjupa dig i en plats där andlighet och natur samexisterar i harmoni.

🥗 Mat och näring

Njut av våra näringsrika Sattviska måltider , omsorgsfullt tillagade för att höja din fysiska och andliga hälsa. Våra menyer innehåller en blandning av:

Ayurvediska kryddor
Färska grönsaker
Balanserade spannmål
Rostade frön, nötter och frukter
Detox-teer och juicer

Specialkostalternativ, inklusive glutenfria, veganska och ekologiska måltider, finns tillgängliga på begäran. Din näring är vår prioritet! 🌿

🌸 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagare från tidigare retreater har uttryckt djup tacksamhet för sina upplevelser och framhävt den stödjande atmosfären och de djupa personliga insikter de fått under sin tid här. Många har tyckt att det varit en livsförändrande möjlighet, en som har utrustat dem med verktyg för att upprätthålla en regelbunden meditationspraxis och främja emotionell balans långt efter att retreatet är avslutat.

✨ Varför välja denna retreat

Om du vill fördjupa din yoga- och meditationspraktik erbjuder denna retreat den perfekta miljön. Här är anledningen till att du borde välja vårt program:

Omfattande läroplan: Delta i en blandning av meditation, pranayama, yoga och vedisk filosofi.
Expertlärare: Lär dig av erfarna lärare som är engagerade i att främja din utveckling.
Hisnande miljö: Få kontakt med naturen samtidigt som du odlar inre frid.
Holistisk healing: Upplev en harmonisk syn på kropp, sinne och själ.

Följ med oss på denna själsnärande resa och ta nästa steg i din meditationspraxis. Vi ser fram emot att välkomna dig! 🎉