🌿 Upptäck konsten att ge näring på vår kulinariska yogaretreat i Italien 🇮🇹

Introduktion

Välkommen till en transformerande upplevelse där yoga, kulinarisk konst och natur sammanflätas på den hisnande Villa dei Cipressi i Sona, Italien. Följ med oss ​​på en föryngrande retreat fylld med utsökt vegansk och vegetarisk mat, daglig yogapraktik och engagerande workshops som ger näring åt både kropp och själ. Oavsett om du är en erfaren kock, en hängiven yogi eller bara vill förbättra dina kulinariska färdigheter samtidigt som du fördjupar din yogapraktik, välkomnar denna retreat alla. 🌈

Översikt över reträtten

Vår unika 21-dagars växtbaserade matlagningskurs är utformad för dig som söker både personlig utveckling och kulinarisk mästerskap. Fördjupa dig i en berikande miljö där du lär dig att laga läckra rätter med rena, naturliga ingredienser under ledning av den berömda kocken Naga och hans expertteam. Under din vistelse kan du delta i dagliga meditations- och yogaövningar, vilket utökar din medvetenhet samtidigt som du odlar en livfull och hälsosam köksupplevelse.

Vad ingår

• Boende: Bekvämt boende på den historiska Villa dei Cipressi
• Måltider: Tre läckra, ekologiska måltider dagligen (näringsrika, vegetariska och veganska alternativ finns)
• Yogaklasser: Dagliga morgonyogapass
• Meditation och Pranayama: Dagliga klasser för att förbättra din mindfulness-resa
• Matlagningslektioner: Praktisk erfarenhet i ett professionellt kök med Gaia Gourmet-teamet
• Workshops: Specialiserade sessioner om Ayurveda och yogafilosofi
• Utflykter: Gruppaktiviteter för att utforska den lokala kulturen och naturens skönhet
• Stöd före och efter retreat: Dedikerad hjälp från vårt team

Priser och datum

Retreaten äger rum på flera datum under hela året, med utvalda datum tillgängliga baserat på efterfrågan. Din investering i denna transformerande resa börjar på 4 123 USD. Priset varierar beroende på ditt valda boende:

• Delat rum: 4 123 USD
• Privat rum: 5 301 USD
• Lyxigt privat rum: 5 772 USD
• Lyxig privat svit: 6 126 USD

Kontakta oss för specifika datum och för att bekräfta tillgänglighet.

Organisatör och lärarteam

Retreaten organiseras av den begåvade Liz, grundaren av Lakshmi Rising Yoga & Wellness. Med över ett decennium av erfarenhet av yogautbildning och fördjupande retreats över hela världen kombinerar Liz sin passion för yoga, kost och gästfrihet för att skapa oförglömliga upplevelser. Hennes mångsidiga team inkluderar kocken Naga, som bidrar med en mängd kulinarisk kunskap till detta program.

Retreatcenter och plats

Inbäddat i den natursköna byn Sona Villa dei Cipressi ett magnifikt kulturarv med fantastisk utsikt över Veronadalen. Med sin eleganta arkitektur från 800-talet erbjuder denna egendom en lugn oas omgiven av frodiga vingårdar, cypresser och olivlundar. Njut av avkopplande stunder vid poolen, promenera genom trädgårdarna eller koppla av med ett glas lokalt producerat vin medan du njuter av Italiens naturliga skönhet. 🌳

Mat och näring

I hjärtat av denna retreat ligger vår filosofi om näring genom medveten kost. Dina måltider, som tillagas av det begåvade Gaia Gourmet-teamet, är inte bara mat; de är en upplevelse avsedd att återuppliva din kropp och själ. Njut av smakrika rätter inspirerade av globala kök, alla gjorda av säsongsbetonade, ekologiska ingredienser. Våra dagliga menyer inkluderar alternativ som zucchini-basilikapesto-linguine, regnbågssommarrullar och läckra desserter som mörk chokladtryfflar och vaniljpannacotta. 🌱

Vi är noga med att ta hänsyn till kostpreferenser och allergier, vilket säkerställer en hälsosam upplevelse för varje deltagare.

Gästrecensioner och upplevelse

Gästerna lovordar den transformerande kraften i denna retreat och lyfter fram den perfekta blandningen av kulinarisk utbildning och yogapraktik. Många delar med sig av hur de kände en djupare koppling till sin mat och upptäckte hur medveten matlagning kan lyfta deras yogapraktik och vardagsliv. Den stödjande gemenskapen, de näringsrika måltiderna och den fridfulla miljön lämnar bestående intryck, vilket gör denna retreat till ett värdefullt minne för alla som deltar.

Varför välja denna retreat

• Holistiskt tillvägagångssätt: Utforska din relation till mat, yoga och dig själv.
• Expertvägledning: Lär dig av erfarna experter som är engagerade i din utveckling.
• Vacker plats: Upplev Italiens fridfulla skönhet medan du odlar mindfulness.
• Gemenskapskontakt: Träffa likasinnade personer och bygg varaktiga vänskaper.
• Skräddarsydd upplevelse: Skräddarsydd för alla nivåer av matlagnings- och yogaentusiaster.

Följ med oss ​​på Villa dei Cipressi för en livsförändrande retreat fylld av värme, näring och upptäckter. Vi ser fram emot att välkomna dig till denna pulserande gemenskap och påbörja denna kulinariska resa tillsammans! För mer information och för att säkra din plats, vänligen kontakta oss idag! 🌼