🌿 Välkommen till din mindfulness-retreat på Old Kilmun House 🌿

Fly till den fridfulla omgivningen i Old Kilmun House för ett transformerande 3-nätters yoga- och mindfulness-retreat. Inbäddat mellan det lugna vattnet i Holy Loch och den frodiga grönskan i Kilmun Arboretum, är detta retreat utformat för att hjälpa dig att återknyta kontakten med dig själv, omfamna naturen och föryngra din själ.

🌟 Översikt över reträtten

Följ med oss ​​året runt på en föryngrande resa som kombinerar dagliga yogapass, meditationspass och mindful promenader. Upplev det skotska höglandets skönhet från 11 till 14 september 2026, men observera att vi även erbjuder olika datum under hela året, i mån av tillgång.

Viktiga höjdpunkter:

• Dagliga yoga- och mindfulnessövningar som passar alla nivåer
• Natursköna guidade naturvandringar
• Näringsrika vegetariska och veganska måltider
• En avkopplande ljudbadsession
• Möjligheter att varva ner och få djup kontakt med naturen

🍽️ Vad ingår

Ditt retreatpaket omfattar allt du behöver för en helhetsupplevelse:

• 3 nätters boende
• 3 läckra och näringsrika måltider dagligen
• Kontinuerliga förfriskningar av vatten, te och kaffe under hela din vistelse
• Välkomstdryck vid ankomst
• Dagliga yogaklasser skräddarsydda för olika färdighetsnivåer
• Meditation och pranayamaklasser
• Specialiserade mindfulness-workshops
• Grupputflykter och aktiviteter
• Naturvandringar med erfarna guider
• Parkering och bagageförvaring
• Gratis WiFi-anslutning

💰 Priser och datum

Vårt uppslukande retreat erbjuder ett utbud av boenden som passar dina behov:

• Delat trippelrum (kvinnor): 864 USD per person
• Delat tvåbäddsrum: 926 USD per person
• Privat tvåbäddsrum (för två): 1 853 USD per rum
• Privat rum med queen size-säng (enkelrum): 1 251 USD per rum
• Privat rum med queen size-säng (dubbelrum): 2 123 USD per rum
• Deluxe-rum med utsikt över Holy Loch: 1 270 USD per rum

Datum: Flera datum under året; för närvarande har vi specifika datum från 11 till 14 september 2026.

👩‍🏫 Organisatör och lärarteam

Denna retreat organiseras av Sion, medgrundare av Heartful Retreats, tillsammans med ett engagerat lärarteam med många års erfarenhet av yoga och mindfulness.

Möt våra lärare:

• Siôn Jones: Siôn är en erfaren mindfulnesscoach och meditationslärare med en unik förmåga att skapa en trygg och vårdande miljö för alla deltagare.
• Rosanna Gordon: Vinnare av Årets Yogainstruktör. Rosanna betonar tillgänglighet och glädje i sitt yoga-tillvägagångssätt och bjuder in deltagarna att utforska sina kroppar utan att döma.

🏡 Retreatcenter och plats

Old Kilmun House har ett bekvämt läge, bara 1 timme och 40 minuter från Glasgow och 2 timmar och 15 minuter från Edinburgh. Retreaten erbjuder en förtrollande blandning av naturlig skönhet och komfort, inklusive natursköna vyer, lugna trädgårdar och mysiga gemensamma utrymmen.

Du kan enkelt nå centrum via en naturskön 15-minuters färjetur följt av en kort bilresa. Transfer kan ordnas för din bekvämlighet.

🥗 Mat och näring

Vi tror att mat är en viktig del av din välbefinnanderesa. På Old Kilmun House kan du njuta av läckra, hälsosamma vegetariska och veganska måltider tillagade med kärlek. Vår meny tillgodoser olika kostbehov och garanterar att du får näringsrika måltider som glädjer dina smaklökar samtidigt som de lyfter din humör. Måltiderna serveras i den mysiga matsalen, där du kan njuta av mat och trevligt sällskap vid en varm brasa.

Måltider som tillhandahålls:

• Frukost
• Lunch
• Middag
• Snacks (Glutenfria, veganska och vegetariska alternativ finns)

🗣️ Gästrecensioner och upplevelse

Deltagare från tidigare retreater har uttryckt djup tacksamhet för sin upplevelse. Många delar med sig av att blandningen av mindfulnessövningar, vackra omgivningar och stödjande gemenskap gjorde det möjligt för dem att verkligen varva ner och återknyta kontakten med sitt inre.

Höjdpunkter från gästrecensioner:

• Lugnet i utrymmet uppskattades mycket, och många noterade betydande förbättringar i mental klarhet och avslappning.
• Deltagarna älskade det rika utbudet av aktiviteter, från yogaklasser till guidade naturvandringar, vilket alla bidrog till en heltäckande retreatupplevelse.
• Arrangörernas och lärarnas värme och uppmärksamhet skapade en miljö där alla kände sig trygga och välkomna.

🌈 Varför välja denna retreat

På vår yoga- och mindfulness-retreat hittar du den perfekta platsen att koppla av och fördjupa dig i naturens skönhet. Denna upplevelse är utformad för att hjälpa dig att hitta inre frid, bli mentalt starkare och komma ut mer utvilad än någonsin tidigare.

Oavsett om du vill lämna det "normala livet" för en period eller helt enkelt söker egenvård, erbjuder Old Kilmun House en vårdande miljö som hjälper dig att återknyta kontakten med din sanna essens.

Följ med oss ​​på en transformerande upplevelse som ger näring åt din kropp, ditt sinne och din själ. Vi ser fram emot att välkomna dig till vår vackra retreatplats! 🌼✨