🌿 Mindfulness-retreat i det skotska höglandet 🌊

Introduktion

Välkommen till vår transformerande retreat inbäddad i det fantastiska skotska höglandet, precis vid Loch Ness strand! Gör dig redo för en uppslukande upplevelse som kombinerar mindfulness, skogsterapi och naturens fridfulla skönhet. Låt dig varva ner, ladda batterierna och återknyta kontakten med det som verkligen betyder något i livet. 🌌

Översikt över reträtten

Följ med oss ​​på en 8-dagarsresa av självupptäckt och föryngring, där vi blandar praktiska mindfulness-tekniker med naturens återställande kraft. Vår smågruppsmiljö är utformad för att främja kontakt, säkerställa personlig uppmärksamhet och odla en stödjande gemenskap. Oavsett om du är en erfaren utövare eller en nyfiken nybörjare, är detta retreat för dig!

Varför bli medlem hos oss?

Med över sju års erfarenhet och över 300 nöjda gäster bidrar våra arrangörer, Emma och Carlos, med en mängd expertis och ett engagemang för ditt välbefinnande. Vi tror på genuin förvandling, och det är därför vi erbjuder en pengarna-tillbaka-garanti – du kommer att känna dig lugnare och mer jordnära, eller så återbetalar vi din programavgift.

Vad ingår

• 7 nätters boende i våra historiska gårdsstugor eller närliggande stugor
• Nylagade måltider med lokala ingredienser, med provsmakningar av höglandsfrukter och honungsviner
• Dagliga mindfulness-pass inklusive meditation och Qigong
• Guidade naturutflykter till ikoniska platser som Isle of Skye och Eilean Donan Castle
• Tillgång till vår 20 hektar stora egendom för lugn utforskning och skogsterapi (Shinrin-Yoku)
• Enskild support vid behov, vilket säkerställer en personlig retreatupplevelse
• Transport under retreatet för utflykter och aktiviteter

Priser och datum

Retreaten erbjuds på utvalda datum under hela året, med ett grundpris på 1 846 USD per person för delat rum. Det finns ett utbud av boendealternativ som passar olika preferenser och budgetar. Tidig bokning rekommenderas, eftersom platserna fylls upp snabbt!

Organisatör och lärarteam

Din retreat kommer att ledas av erfarna mindfulness-guider:

Helene, Emma och Carlos

• Emma: Med över 30 års meditationserfarenhet är hon en certifierad MBSR-tränare och expert på Mindful Self-Compassion.
• Carlos: Specialist på Shinrin-Yoku, han integrerar tekniker från England, Tyskland och Japan för att främja läkning genom skogsterapi.

Tillsammans strävar de efter att skapa en vårdande och transformerande upplevelse för alla deltagare.

Retreatcenter och plats

🏞️ Skotska höglandet

Beläget vid Loch Ness förtrollande stränder, omges vårt retreatcenter av hisnande landskap och erbjuder en lugn miljö för reflektion och kontakt. Utforska den vidsträckta egendomen eller ge dig ut på närliggande vandringsleder för att helt fördjupa dig i den lokala skönheten.

Aktiviteter i närheten

• Vandring 🚶‍♀️
• Ridning 🐎
• Djurlivsskådning 🦌

Mat och näring

Njut av höglandsinspirerad mat under hela din vistelse. Njut av tre hemlagade måltider dagligen, med vegetariska alternativ och ett urval av lokala viner som kompletterar din matupplevelse. Förfriskningar, inklusive te, kaffe och snacks, kommer att finnas tillgängliga hela dagen för att hålla dig energisk under din resa. 🍏🥗

Gästrecensioner och upplevelse

Våra tidigare gäster lovordar ständigt sina upplevelser! Deltagarna lyfter fram den otroliga miljön, handledarnas värme och de effektfulla mindfulness-övningarna. Många lämnar retreatet med en lättare känsla, mer sammanhållning och med varaktiga vänskaper som skapats under retreatet. 🌟

Varför välja denna retreat

• Återknyt kontakten med naturen: Upplev naturens närande effekter och lär dig praktiska tekniker för att integrera mindfulness i ditt dagliga liv.
• Personlig transformation: Genom guidade övningar och stödjande gemenskap ger du dig ut på en transformerande resa som går bortom retreatet.
• Fantastisk plats: Upplev den majestätiska skönheten i det skotska höglandet – en idealisk bakgrund för reflektion, avkoppling och föryngring.

Ta ett steg tillbaka från ditt hektiska liv och ge dig själv gåvan av mindfulness och naturen. Följ med oss ​​på denna oförglömliga retreat och återknyt kontakten med dig själv mitt i Loch Ness lugn och ro! 🌈

Redo att boka din plats? Klicka här för att boka din transformerande upplevelse idag!