🌅 7-dagars Sanftes långsam terapeutisk yoga för 60+ i Italien

Introduktion

Välkommen till vår fridfulla retreat på Villa Shanti, belägen på den solkyssta ön Elba i Italien. Denna retreat är speciellt utformad för äldre vuxna som vill vårda sin kropp, själ och ande genom milda och terapeutiska yogaövningar. Omfamna avslappning och egenvård i denna fridfulla miljö, omgiven av hisnande utsikt över havet, bergen och pittoreska medeltida byar. 🌊🌳

Översikt över reträtten

7 -dagars Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat erbjuder en unik upplevelse för dig som är 60 år och uppåt. Oavsett om du är en erfaren yogi eller en komplett nybörjare, kommer våra mjuka klasser att hjälpa dig att känna dig mer jordad, balanserad och sammankopplad. Detta är en trygg plats där du kan ägna dig åt medveten rörelse i din egen takt, utan press eller jämförelse – bara ren avslappning och föryngring. 🧘‍♀️

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 6 nätters boende i bekväma delade eller privata rum efter eget val
• Daglig frukost och middag med ekologiska, lokalt producerade ingredienser
• Välkomstdryck som hjälper dig att komma tillrätta
• Dagliga meditationsklasser för att odla mindfulness
• Dagliga yogaklasser skräddarsydda för äldre vuxna
• Dagliga pranayamaklasser som fokuserar på medveten andning
• Naturvandringar guidade av erfarna proffs

Priser och datum

Följ med oss ​​på Villa Shanti för den transformerande 7-dagars Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat till ett överkomligt pris från 1 060 USD. Retreaten äger rum flera gånger om året, med vissa datum i mån av tillgång. Kontakta oss för det senaste schemat! 📅

Organisatör och lärarteam

Vår retreat organiseras av Christel, en engagerad yogaledare med över 30 års erfarenhet. Hon brinner för att anpassa yogaövningar för att möta behoven hos mogna kroppar. Christels resa har tagit henne runt om i världen – från Power Yoga-utbildning i Mexiko till certifieringar i terapeutisk yoga och Yin Yoga i Indien och Kanada. Hon är också en Reiki Master, vilket bidrar med en mängd kunskap och medkänsla till sina läror. Namaste! 🙏

Retreatcenter och plats

Villa Shanti, som betyder "Fred", förkroppsligar vackert sitt namn med sin naturliga omgivning och lugna atmosfär. Detta retreatcenter ligger på den förtrollande ön Elba och erbjuder fantastisk utsikt över både havet och de frodiga, gröna bergen. Med bekvämligheter som en uppvärmd pool, bastu och avkopplande trädgårdar kommer du att känna dig som hemma medan du fördjupar dig i naturen. 🌼

Mat och näring

Skäm bort dina smaklökar med våra härliga måltider tillagade med färska, ekologiska ingredienser från vår egen trädgård och lokala fiskare. Varje dag börjar med tidigt morgonte och frukt, följt av en rejäl frukost runt 11:00 och avslutas med en överdådig middag som serveras klockan 19:00. Njut av en medelhavsinspirerad meny med hemlagad pasta och massor av vegetariska alternativ, allt kärleksfullt tillagat för att ge dig näring och energi under din vistelse. 🍽️🥗

Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster lovordar sina transformerande upplevelser på Villa Shanti. Många har noterat en betydande förbättring av sin rörlighet, sitt allmänna välbefinnande och sin mentala klarhet efter retreatet. Den mjuka yogan och de mindfulness-rörelserna är perfekt anpassade för äldre vuxna, och deltagarna uppskattar den stödjande atmosfären som främjar kontakt och gemenskap. Med hjälpsamma lärare och återställande metoder lämnar deltagarna retreatet med en känsla av stärkelse och återupplivning. 🌟

Varför välja denna retreat

Att välja Sanftes 7-dagars Slow Therapeutic Yoga Retreat innebär att ge dig själv en vecka av föryngring på en hisnande plats. Det är en sällsynt möjlighet att koppla bort från vardagens stress och stress och helt fokusera på ditt välbefinnande. Med personlig uppmärksamhet, näringsrik mat och en omtänksam gemenskap är denna retreat tillägnad att möta dig där du är och stödja dig varje steg på vägen. Omfamna den långsamma, mjuka resan av självupptäckt och glädje – för ditt välbefinnande förtjänar det! 💖

För mer information eller för att säkra din plats, vänligen kontakta oss idag! Vi ser fram emot att välkomna dig till Villa Shanti!