🌿 10-dagars yoga- och meditationsretreat i Sri Lanka 🌿

Introduktion

Välkommen till en transformerande flykt! Inbäddat i Sri Lankas majestätiska landskap erbjuder vår 10-dagars yoga- och meditationsretreat en unik möjlighet att ge sig ut på en resa av självupptäckt, läkning och föryngring. Fördjupa dig i naturen och återknyt kontakten med ditt sanna jag på en av världens mest fridfulla destinationer. 🌺

Översikt över reträtten

Vår retreat är utformad för dig som vill varva ner och återuppliva din kropp, ditt sinne och din själ. Beläget i den lugna omgivningen i den lantliga byn Plantation Villa, kombinerar denna retreat de uråldriga metoderna Ayurveda, yoga och mindfulnessmeditation. Tillsammans skapar vi en vårdande miljö som främjar läkning och självkännedom.

Följ med oss ​​på utvalda datum under hela året (i mån av tillgång) och upplev den djupa förvandlingen som kommer av djup avslappning och gemenskap.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar följande:

• 9 nätters boende i ett vackert inrett privat rum med eget badrum
• Daglig ayurvedisk frukost, lunch och middag utformad för optimalt välbefinnande
• Dagliga guidade yoga- och meditationspass ledda av erfarna instruktörer
• Veckovisa matlagningskurser med fokus på ayurvedisk matlagning
• Diskussioner och föreläsningar ledda av vår ayurvediska läkare
• Oändlig hydrering med vatten och örtte tillgängligt hela tiden
• Möjligheter till gummitappning eller risskörd (säsongsbetonat)
• Wifi-anslutning för att hålla dig uppkopplad
• Dagliga meditationsklasser för djupare mindfulness
• Grupputflykter och aktiviteter för att utforska den lokala kulturen

Priser och datum

Retreaten äger rum på utvalda datum under hela året och erbjuder olika boendealternativ:

• Standardrum: $1,260
• Deluxe-rum: $1,530
• Lyxsvit: $1,800

Priserna är per person och inkluderar alla måltider och aktiviteter som erbjuds under din vistelse.

Organisatör och lärarteam

Vårt engagerade team finns här för att stödja dig på din resa:

• Bernardo: Med över 8 års erfarenhet bidrar han med visdomen från Hatha Yoga och olika stilar för att hjälpa dig hitta balans och styrka.
• Ishara: Grundare av Plantation Villa och meditationsentusiast, hon brinner för att vägleda andra på vägen till mindfulness och inre frid.
• Dr. PY Galappaththi: En certifierad ayurvedisk läkare, hennes holistiska syn på hälsa och välbefinnande säkerställer att du får personlig vård under hela din vistelse.

Retreatcenter och plats

Plantation Villa ligger i en vackert renoverad kolonialvilla och är omgiven av 12 hektar frodig grönska. Den idylliska miljön erbjuder den perfekta bakgrunden för avkoppling och självrannsakan, vilket gör att du kan komma undan vardagens stress och jäkt.

Mat och näring

På Plantation Villa prioriterar vi hälsa och välbefinnande genom vår "från gård till bord"-strategi. Vår ayurvediska läkare utformar alla måltider för att ge din kropp näring och förbättra ditt välbefinnande. Varje rätt tillagas med färska, ekologiska ingredienser som huvudsakligen kommer från våra egna trädgårdar, vilket garanterar utsökt och kemikaliefri näring. Oavsett om det är en rejäl grönsakscurry eller en enkel linssoppa kan du förvänta dig näringsrika rätter som läker och glädjer. 🍽️

Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster har uttryckt sin innerliga tacksamhet för sina upplevelser på vår retreat. De älskade den djupa kontakten med naturen, värmen i vår gemenskap och de föryngrande yoga- och meditationsövningarna. Många berättar att de återvänder hem med en förnyad känsla av klarhet, frid och en skattkammare av ayurvedisk visdom att införliva i sina dagliga liv. 🌸

Varför välja denna retreat

Att välja vår 10-dagars yoga- och meditationsretreat handlar inte bara om att ta en paus; det handlar om att investera i sig själv. Här är varför vår retreat sticker ut:

• Naturkontakt: Fördjupa dig i den helande energin i naturen.
• Holistisk hälsa: Omfamna Ayurvedas visdom och lär dig hur du ger näring åt din kropp och ditt sinne.
• Samhällsengagemang: Få kontakt med likasinnade och lokalsamhället genom engagerade aktiviteter.
• Expertvägledning: Dra nytta av expertisen hos vårt engagerade lärarteam som kommer att stödja dig på din resa.
• Transformerande upplevelse: Lämna vardagens stress bakom dig och återvänd med en känsla av att du känner dig laddad och förnyad.

Följ med oss ​​i denna oas av lugn och välbefinnande, där du skapar oförglömliga minnen och återupptäcker din sanna essens. 🌈

Vi ser fram emot att välkomna dig till Plantation Villa!