🌿 3-dagars retreat i kinesisk medicin och Kundaliniyoga i Cadiz, Spanien 🌞

Introduktion

Välkommen till en transformerande resa där kropp, sinne och själ förenas i harmoni. Inbäddat mitt i Cadiz, Spaniens fantastiska bakgrund, inbjuder detta retreat dig att uppleva en säsongsbetonad återställning genom de helande metoderna inom kinesisk medicin och Kundaliniyoga. 🌊✨

Översikt över reträtten

Följ med oss ​​på en vårdande helg tillägnad att återförenas med naturen, med en samling uppfriskande och återställande övningar skräddarsydda för att förbättra ditt välbefinnande. Varje dag bjuder på en noggrant utvald blandning av Kundaliniyoga, Qigong, mindfulness-måltider och helande cirklar, vilket skapar en trygg plats för kontakt och förnyelse.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 2 nätters boende: Välj mellan delad sovsal, dubbelrum eller privat rum.
• 3 dagliga näringsrika måltider: Njut av hälsosam vegetarisk mat med glutenfria alternativ.
• Dagliga yoga- och meditationsklasser: Kundalini-sessioner och återställande övningar på morgonen.
• Gratis utflykter: Besök vackra lokala platser som La Breña nationalpark och Mangueta-stranden.
• Gemenskapliga helande cirklar: Främjar emotionell medvetenhet och kollektiv tillväxt.

Priser och datum

Denna retreat äger rum flera gånger under året, i mån av tillgång. Prisalternativ inkluderar:

• Delat sovsalrum: $259
• Delat dubbelrum: $353
• Privat enkelrum: $589
• Privat dubbelrum: $707

Incheckningen börjar klockan 15:00 den första dagen, med en välkomstcirkel klockan 18:30 för att sparka igång er resa av kontakt och förnyelse.

Organisatör och lärarteam

Möt Helena Chalverus, din retreatvärd och en dynamisk lärare med över 30 års erfarenhet av yoga. Helena, ursprungligen från USA och nu bosatt i Spanien, blandar sin bakgrund som dansare med sin passion för holistiskt välbefinnande. Hon skapar en engagerande miljö där deltagarna känner sig hörda, förstådda och sammankopplade. Varje retreat är en unik sammankomst där personlig transformation utspelar sig mitt i gemenskapens stöd.

Retreatcenter och plats

Retreaten hålls i en pittoresk miljö som uppmuntrar till mindfulness och avkoppling från vardagen. Omgiven av naturen befinner du dig i en lugn miljö, perfekt för självutforskning och föryngring. Tänk dig att vakna upp till vågornas brus, delta i yogapass med havsutsikt och njuta av dina måltider i en fridfull trädgårdsmiljö.

Mat och näring

Mat spelar en central roll i vår retreatupplevelse. Fördjupa dig i en helt vegetarisk meny utformad för att rena och ge näring åt både kropp och själ. Varje måltid tillagas medvetet för att stärka din koppling till mat och främja ett hälsosamt liv. Du får också inspirerande recept att ta med dig hem, vilket säkerställer att din retreatupplevelse fortsätter långt efter att du har åkt.

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagare från tidigare retreater har delat med sig av sina innerliga upplevelser och noterat en djup känsla av gemenskap och personlig förvandling. Många har lyft fram de läckra måltiderna, de uppfriskande yogapassen och den föryngrande effekten av att koppla bort sig från tekniken. Recensioner återspeglar en meningsfull resa mot emotionell medvetenhet och välbefinnande, där gästerna återvänder hem och känner sig utvilade och mer i samklang med sig själva.

Varför välja denna retreat

• Uppnå djup förnyelse: Engagera dig i holistiska metoder som är i linje med årstiderna.
• Koppla ur i naturens oas: Återknyt kontakten med dig själv i en lugn miljö, fri från distraktioner.
• Läckra måltider: Upplev glädjen av näringsrik vegetarisk mat skräddarsydd för förnyelse.
• Fördjupande övningar: Fördjupa dig i dagliga Kundaliniyoga- och Qigong-pass som främjar vitalitet.
• Inspirerande boenden: Välj bland olika bekväma boendealternativ som förhöjer din upplevelse.

Denna retreat är mer än bara en avkoppling; det är en chans att återställa, reflektera och återknyta kontakten med din essens. Följ med oss ​​i Cadiz och ta vara på möjligheten till transformation i en stödjande och omhändertagande miljö. 🌟

Boka din plats nu och ge dig ut på en resa av självupptäckt och läkning. Vi ser fram emot att välkomna dig!