🌿 Mindfulness- och välbefinnanderetreat i hjärtat av Skottland 🌿

Introduktion

Välkommen till en transformerande upplevelse designad bara för dig! Vår 3-dagars mindfulness- och välbefinnanderetreat inbjuder dig att omfamna lugn, kultivera mindfulness och återknyta kontakten med ditt sanna jag mitt i Skottlands fridfulla skönhet. Med tanke på det moderna livets stress är denna retreat ett perfekt tillfälle att varva ner, föryngra dig och få ett nytt perspektiv. 🌅

Översikt över reträtten

Följ med oss ​​på en resa som betonar mindfulness och självupptäckt. Vår retreat utspelar sig mot den fantastiska bakgrunden av Toadhall, en idyllisk plats som kännetecknas av sin fridfulla atmosfär och hisnande landskap. Du kommer att engagera dig på djupet i mindfulness-övningar som hjälper till att minska stress, öka kreativiteten och odla en större känsla av mening i din vardag.

Viktiga delar av reträtten:

• Mindfulness-workshops: Delta i interaktiva sessioner utformade för att hjälpa dig att integrera mindfulness i vardagen.
• Naturvandringar: Utforska den naturliga skönheten kring vårt retreatcenter, med guidade vandringar som främjar kontakten med miljön.
• Daglig meditation: Upplev de lugnande fördelarna med meditation varje dag.

Vad ingår

Din retreatupplevelse inkluderar:

• Boende: Bekväma rum i vacker miljö.
• Måltider: Njut av näringsrika och läckra vegetariska måltider tillagade med kärlek.
• Workshops: Delta i dagliga mindfulness-workshops och guidade meditationer.
• Naturaktiviteter: Delta i mindfulnesspromenader för att få kontakt med naturen.
• Stöd: Få en välkomstdrink, dagliga förfriskningar och mer.

Extramaterial:

• Gratis upphämtning och avlämning på flygplatsen i Aberdeen
• Specialkostanpassningar finns tillgängliga på begäran

Priser och datum

Vår retreat äger rum på utvalda datum under hela året, vilket ger flexibilitet för att passa ert schema. Här är kommande datum och priser:

• Datum: 3 juli - 5 juli 2026 (fler datum kan finnas tillgängliga)
• Priser:
  • Delat tvåbäddsrum (kvinnlig): $604
  • Privat enkelrum: $737
  • Dubbelrum för en person: $805
  • Lyxig studio för en person: 940 dollar (slutsåld)
  • Lyxig studio för två: $1,345

Observera att priserna gäller i mån av tillgång och tidig bokning rekommenderas!

Organisatör och lärarteam

Möt Angela, en passionerad mindfulnesslärare och yogainstruktör. Angelas personliga resa med mindfulness inspirerade henne att dela dess fördelar med andra. Hon har utbildat sig omfattande och etablerat ett mysigt retreatcenter beläget i nordöstra Skottland, där gäster kan uppleva lugn, lära sig och växa. Utöver retreaten coachar hon aktivt mindfulness på arbetsplatser och stöder individuella mindfulness-sessioner.

Retreatcenter och plats

Retreatcentret Toadhall är en fridfull oas, borta från vardagens stress och jäkt. Omgivet av det vackra skotska landskapet hittar du gott om lugna platser att koppla av och reflektera.

Mat och näring

På vår retreat prioriterar vi näringsrika måltider! Varje dag får du njuta av:

• Frukost: Färsk frukt, yoghurt, flingor, bröd och ägg från våra frigående höns.
• Lunch: Hemlagade soppor med knaprigt bröd och ost.
• Middag: En hälsosam vegetarisk tvårättersmeny som fröjdar sinnena.

Vi erbjuder även hälsosamma snacks, hembakade bakverk och örtteer hela dagen, så att du känner dig kontinuerligt närd under din vistelse. 🌱

Gästrecensioner och upplevelse

Gäster har delat innerliga recensioner som reflekterar över sina transformerande upplevelser på vår retreat. Många betonar den fridfulla miljön, kvaliteten på måltiderna och djupet i mindfulness-workshopserna. Recensioner belyser konsekvent hur deltagarna lämnade oss och kände sig föryngrada, fridfulla och mer i samklang med sitt inre.

Varför välja denna retreat

Att välja vår retreat innebär att investera i ditt välbefinnande och din personliga utveckling. Här är vad du kan förvänta dig:

• En vårdande atmosfär som uppmuntrar till självutforskning och kontakt.
• En chans att koppla bort vardagen och återknyta kontakten med naturen.
• Expertvägledning från Angela och lärarteamet.
• En möjlighet att lära sig och öva mindfulness i en stödjande gemenskap.

Låt denna retreat bli vändpunkten på din resa mot ett lugnare och mer medvetet liv. Följ med oss ​​och ta det första steget mot ett uppfriskat jag! 🌸

Redo att förändra ditt liv med mindfulness? Boka din retreat idag och omfamna en ny början!