🌟 3-dagars Iyengar Yoga & Meditation Retreat i Gredos, Spanien 🌟

Introduktion

Välkommen till en föryngrande tillflyktsort i den hisnande Sierra de Gredos! Inbäddad bland frodiga skogar och kristallklart vatten, är vår 3-dagars retreat utformad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med dig själv genom de transformerande praktikerna Iyengar Yoga, Hatha, Vinyasa och meditation. Oavsett om du är en erfaren utövare eller precis har börjat din resa, erbjuder denna retreat en vårdande miljö för självupptäckt och personlig utveckling. 🧘‍♀️✨

Översikt över reträtten

Följ med oss ​​på en uppslukande upplevelse som kombinerar yoga, meditation och natur. Denna retreat är perfekt för alla som vill fördjupa sin praktik, varva ner i lugna omgivningar och få kontakt med likasinnade. Under ledning av erfarna instruktörer kommer du att utforska olika former av yoga och meditation, vilket hjälper dig att kultivera mindfulness och inre frid.

Retreaten äger rum på lantliga hotellboenden på en lugn sluttning i Sierra de Gredos, bara två timmar från Madrid – en naturskön tillflyktsort omgiven av naturlig skönhet.

Vad ingår

Under din vistelse kan du se fram emot:

• 2 nätters boende: Välj mellan delade eller privata rum.
• Näringsrika måltider: Njut av tre läckra måltider dagligen, inklusive vegetariska och veganska alternativ.
• Dagliga yogaklasser: Delta i Iyengar-, Hatha- och Vinyasa-pass utformade för alla färdighetsnivåer.
• Meditation och Pranayama: Föryngra din själ med dagliga meditationsklasser och andningsövningar.
• Specialworkshops: Delta i workshops som fördjupar din förståelse av yoga och självupptäckt.
• Guidade utflykter: Njut av gruppaktiviteter och utflykter för att utforska den fantastiska lokala miljön.
• Wellnessfaciliteter: Vatten, te och kaffe finns tillgängligt hela dagen, samt parkering och bagageförvaring.

Priser och datum

Boendealternativ:

• Delat rum: 471 USD per person
• Privat rum: 589 USD per person

Denna retreat äger rum på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång. Kontakta oss för det exakta schemat och för att boka din plats!

Organisatör och lärarteam

Pablo Om Ji

Med över 15 års erfarenhet av yoga och en mångsidig bakgrund inom olika stilar är Pablo Om Ji en certifierad Iyengar Yoga-lärare och utövare av tantrisk icke-dualism. Hans passion för undervisning och djupa förståelse för yoga gör att han kan vägleda deltagarna på deras personliga resor. Pablo skapar en vårdande atmosfär där alla kan blomstra.

Marta

Martha är en skicklig yogini och dansare med mer än 20 års erfarenhet och integrerar sin passion för rörelse och samhällsengagemang i sin undervisning. Hon bjuder in deltagarna att utforska både yoga och dans i en miljö av frihet och naturligt uttryck.

Retreatcenter och plats

Vårt retreatcenter, Hospedería del Silencio, ligger i den fridfulla och majestätiska Sierra de Gredos. Omgivet av berg, floder och pittoreska byar, erbjuder det en perfekt tillflyktsort för lugn och återhämtning. Du kommer att bli fängslad av den orörda naturens skönhet och det behagliga mikroklimatet i denna dolda pärla. 🌄

Mat och näring

På vår retreat kommer du att njuta av hälsosamma och utsökta måltider tillagade med kärlek. Vi fokuserar på:

• Ekologiska ingredienser: Varje rätt är tillagad med färska och ekologiska råvaror.
• Kostalternativ: Vi tillgodoser en mängd olika dieter, inklusive vegetarisk, vegansk, glutenfri med mera.
• Medveten ätning: Varje måltid är en möjlighet att ge din kropp näring och uppleva gemensam måltid i en avslappnad miljö.

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har lovordat sina upplevelser hos oss! Gästerna uttrycker ofta tacksamhet för den stödjande miljön, den högkvalitativa yogaundervisningen och de kontakter som skapades under retreatet. Många har gått därifrån och känt sig utvilade, laddade om och inspirerade att fortsätta sin yogaresa.

"En verkligt transformerande upplevelse! Kontakten med naturen och de medvetna metoderna som leddes av Pablo och Martha gjorde att jag kunde återupptäcka friden inom mig själv."

Varför välja denna retreat

Om du letar efter en chans att koppla av, varva ner och hitta klarhet, är denna retreat perfekt för dig! Upplev följande fördelar:

• Lugn och ro: Njut av en lugn miljö som låter ditt sinne vila och din kropp ladda batterierna.
• Olika praktiker: Utforska olika stilar av yoga och meditation, förbättra dina färdigheter och utöka din förståelse.
• Personlig kontakt: Bygg varaktiga relationer med andra yogaentusiaster i en varm och välkomnande miljö.
• Naturupplevelse: Återknyt kontakten med Moder Natur och njut av Gredos lugna skönhet – en perfekt bakgrund för självupptäckt.

Följ med oss ​​på en transformerande helg som lovar att föryngra din kropp, ditt sinne och din själ. Vi längtar till att välkomna dig till vår fridfulla oas i Sierra de Gredos! 🌿💖

Boka din plats idag!