🌴 Välkommen till 3-dagars yoga-, paddleboarding-, massage- och vandringsretreat i Sri Lanka 🌅

Följ med oss ​​på en föryngrande flykt till vackra Rukgala Retreat, inbäddat i Sri Lankas fridfulla kullar. Denna uppslukande retreat kombinerar daglig yoga, äventyrlig paddleboarding, avslappnande massage och uppfriskande vandringar för att skapa en revitaliserande upplevelse för kropp och själ. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi är vår retreat utformad för alla nivåer och åldrar.

🧘‍♀️ Översikt över retreatet

Vår retreat i Sri Lanka är en magisk tillflyktsort där lugn möter natur. Med de fantastiska Knucklesbergen som bakgrund hittar du en fridfull oas att varva ner och ladda batterierna. Njut av guidade yogaklasser, fridfulla promenader genom lokala byar och naturens lugna omfamning medan du utforskar de mindre trafikerade stigarna på denna förtrollande ö.

🍽️ Vad ingår

Ditt retreatpaket erbjuder en mängd upplevelser:

• Boende: 2 nätter i mysiga rum designade för avkoppling.
• Måltider: Tre näringsrika måltider dagligen, tillagade med en blandning av traditionell srilankansk och västerländsk mat.
• Förfriskningar: Vatten, te och kaffe finns tillgängliga under hela din vistelse.
• Välkomstdryck: Börja din retreat med en uppfriskande välkomstdryck.
• Yogaklasser: Dagliga gruppyogapass ledda av vår skickliga instruktör.
• Guidat besök: Utflykter till tempelplatser och meditationsgrottor.
• Massage: En 60-minuters terapeutisk massage per person.
• Paddleboarding: Utforska det lugna sjövattnet på nära håll.
• Wifi-anslutning: Håll dig uppkopplad om det behövs.
• Naturvandringar: Guidade vandringar genom närliggande natursköna leder.

💰 Priser och datum

Retreaten äger rum på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång. Priset börjar på 316 USD för ensamboende i vår trädgårdsstuga. Vi erbjuder olika rumskonfigurationer, så att du kan välja det som passar dig bäst.

🌟 Organisatör och lärarteam

Retreaten organiseras av ett engagerat team som brinner för att skapa transformerande upplevelser. Vår huvudinstruktör, Rose, har en 200-timmars yogalärarutbildning och har utövat yoga i sex år. Rose, som ursprungligen kommer från Kandy, delar med sig av sina insikter som en lokal kvinnlig instruktör och skapar en stödjande miljö för alla deltagare.

🌄 Retreatcenter och plats

Rukgala Retreat, kärleksfullt känt som "skydd på klippan", ligger bara 45 minuter från Kandy. Detta orörda område i Sri Lanka är perfekt för att koppla bort vardagens kaos. Njut av hisnande vyer, fridfulla landskap och en övergripande känsla av lugn medan du fördjupar dig i denna livliga men ändå lugna miljö.

🍽️ Mat och näring

Njut av en härlig meny med både srilankanska och västerländska veganska och vegetariska rätter. Prova rätter som jackfruktcurry med gotu kola, cashewsallad och Negombo-räkcurry, alla gjorda på färska, lokala ingredienser. Vi prioriterar att ge våra gäster näring åt hälsosamma måltider som ger näring åt både kropp och själ.

💬 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har delat hjärtevärmande feedback om sin upplevelse på Rukgala Retreat. Många har uttryckt att de känner sig mer avslappnade och uppfriskade än någonsin tidigare. De personliga yogaklasserna, guidade utflykterna och den vänliga atmosfären bidrar alla till den otroliga retreatupplevelsen som gästerna lovordar.

🌈 Varför välja denna retreat

Denna retreat är mer än bara en avkoppling; det är en chans att koppla ur och återknyta kontakten med dig själv. Oavsett om du vill lindra stress, utforska naturens skönhet eller helt enkelt ta en paus från stadslivets stress och jäkt, erbjuder vår retreat en perfekt blandning av avkoppling och äventyr. Kom och återupptäck lugn och lycka i hjärtat av Sri Lanka!

Följ med oss ​​på en livsförändrande upplevelse där du kan utforska ditt inre jag samtidigt som du njuter av Sri Lankas hisnande skönhet. Vi ser fram emot att välkomna dig!

Boka din retreat idag för att säkra din plats på Rukgala Retreat och ge dig ut på en resa av självupptäckt och föryngring. 🍃