🌟 Välkommen till vår 7-dagars somatiska yogaretreat i Andalusien, Spanien 🌸

Introduktion

Ta en transformerande paus från vardagens stress och stress och fördjupa dig i Andalusiens fridfulla landskap. Vår 7-dagars somatiska yogaretreat, som hålls på det vackra Santillan Yoga and Wellness Center, är utformad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med din kropp, kultivera inre frid och omfamna de mjuka rytmerna i ditt varande. Genom rörelse, mindfulness och avslappning erbjuder denna retreat dig en unik möjlighet att sakta ner och verkligen komma in i dig själv. 🌅

Översikt över reträtten

Följ med oss ​​på en vecka tillägnad självutforskning och läkning från 24 till 30 april 2027 (flera datum tillgängliga under hela året)! Vi har skapat ett program som kombinerar Hatha- och Yin Yoga, samt spänningsfrigörande övningar (TRE), andningsarbete och meditation för att utforska lagren och visdomen i din kropp. Upplev en vårdande miljö, både inomhus och utomhus, där du kan vila, reflektera och föryngra dig.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 6 nätters boende i vackert möblerade rum
• 3 dagliga näringsrika måltider tillagade med färska medelhavsingredienser
• Dagliga yogapass anpassade efter din erfarenhetsnivå
• Morgonmeditation och pranayamaklasser
• Tillgång till faciliteter, inklusive en saltvattenpool, trädgårdar och fridfulla reflektionsområden
• WiFi-anslutning och parkering

Priser och datum

• Delat tvåbäddsrum eller dubbelrum: 1 325 USD per person
• Privat enkelrum: 1 826 USD per person

Priset är per person och inkluderar alla måltider och aktiviteter. Vissa datum för retreatet är tillgängliga under hela året.

Organisatör och lärarteam

Under ledning av den erfarna handledaren Halina, vars resa överbryggar psykologi och somatisk medvetenhet, är vår retreat förankrad i säkra och stödjande metoder. Halina har utvecklat sin undervisning under många års erfarenhet och hämtat inspiration från olika yogatraditioner och terapeutiska metoder, inklusive Iyengar, TRE och systemiska konstellationsmetoder. Hon skapar en vårdande miljö där deltagarna kan utforska sina kroppar och sinnen på djupet.

Retreatcenter och plats

Santillan Yoga and Wellness Center är en fantastisk cortijo belägen bara 35 minuter från Malagas flygplats. Omgivet av hisnande utsikt över Medelhavet och frodiga trädgårdar, erbjuder centret en lugn och inbjudande miljö för vår retreat. Njut av den lugna atmosfären medan du deltar i yogapass på terrassen, deltar i utomhusaktiviteter eller varvar ner vid saltvattenpoolen.

Mat och näring

Njut av smakerna från spanskinspirerad medelhavsmat under din vistelse. Våra begåvade kockar tillgodoser olika kostbehov och erbjuder läckra vegetariska, veganska och raw food-alternativ, samt glutenfria och mjölkfria måltider. Vi tror på att ge din kropp näring med hälsosam mat som driver din resa mot självupptäckt! 🥗

Gästrecensioner och upplevelse

Våra tidigare gäster beskriver retreatet som en "livsförändrande upplevelse". Många har funnit djup avslappning och förnyelse under sin vistelse och uppskattat den stödjande gemenskapen och den personliga vägledningen. Ord som "varm" och "inbjudande" dyker upp ofta och belyser den vårdande miljö som Halina främjar. Deltagarna lämnar retreatet och känner sig mer sammankopplade med sig själva, efter att ha lärt sig värdefulla verktyg för att fortsätta sin resa efter retreatet.

Varför välja denna retreat?

• Återknyt kontakten med dig själv: Ta ett steg bort från dagliga stressfaktorer och spendera kvalitetstid med att fokusera på ditt mentala, emotionella och fysiska välbefinnande.
• Expertvägledning: Dra nytta av Halinas omfattande erfarenhet inom yoga och somatik när hon expertmässigt leder dig genom varje övning.
• Gemenskapskontakt: Träffa likasinnade och skapa varaktiga vänskaper i vår stödjande gruppmiljö.
• Naturupplevelse: Andas in den friska andalusiska luften, utforska vackra landskap och fördjupa dig i omgivningarnas lugn.
• Förnyelse och transformation: Tillåt dig själv att varva ner helt och få nya insikter i ditt livs syfte i en lugn och helande miljö.

Redo att ge sig ut på denna otroliga resa av självupptäckt och föryngring? Följ med oss ​​på vår 7-dagars somatiska yogaretreat i Andalusien, Spanien! Din väg till inre frid väntar. 💖